Treningsbane

Treningen foregår på Breivoll Friområde sør for travbanen og alle nivåer trener sammen. Det er gratis parkering rett ved skytebanen.

Treningsbane

Treningstider

Alle treninger og andre arrangementer som klubben står for håndteres via appen Spond. Du må laste ned Spond-appen og melde deg inn i gruppen vår (Kode ORTQU) for å få tilgang til denne informasjonen.

Struktur på treningen

En av instruktørene vil være tilgjengelig for spørsmål for alle de første 15 minuttene av treningen. Ved enkelte anledninger vil instruktøren også demonstrere øvelser og sette et teknisk fokus for treningen. Resterende del av økten er avsatt til egentrening.

På søndag har vi organisert trening for alle, som betyr at den er trenerstyrt og det undervises. Vi har foreløpig ikke kapasitet til å undervise hver søndag, men ønsker å gjennomføre dette i den grad det er mulig. Når medlemsmassen øker håper vi at noen av medlemmene også kan bidra til å lede denne undervisningen.

Denne organiseringen er valgt for å sikre god faglig oppfølging, samtidig som instruktørene også får gjennomført sin egen trening, noe som er viktig for både trivsel og kontinuitet i klubben.

For å styrke den mentale treningen ønsker vi, når tiden og rammene tillater det, å avslutte øktene med en konkurranse. Dette kan for eksempel være at hver deltaker skyter seks piler, og poengene summeres.

Sikkerhet

Sikkerhet er svært viktig i bueskyting. Følgende regler gjelder.

1. Retning og kontroll

• Pek alltid buen med pil mot blinken.
• Trekk aldri opp buen uten pil på strengen.
• Slipp aldri strengen uten pil (tørrslipp kan ødelegge buen).

2. Skytefelt og omgivelser

• Alle står på siktelinjen under skytingen.
• Ingen skal oppholde seg mellom skytelinjen og blinken, eller i nedslagsfeltet under skyting.
• Følg instruktørens signal om skytestart og skytestopp.
• Skyt kun når banen er klar og det er gitt klarsignal.
• Ingen får gå frem til blinken før alle har skutt ferdig og tillatelse til henting er gitt.

3. Håndtering av piler

• Bær piler med spissen ned eller i kogger.
• Løft pilene forsiktig ut av blinken – ikke dra i fjærene.
• Si tydelig ifra hvis du mister en pil foran skytelinjen.
• Kun en om gangen trekker sine piler ut av skyteskiven.

4. Personlig sikkerhet

• Bruk armbeskytter og eventuelt brystbeskytter.
• Bruk egnet fottøy – unngå glatte eller åpne sko.
• Kontroller utstyr jevnlig for sprekker, slitasje eller løse deler.

5. Oppførsel på banen

• Ingen løping, lek eller forstyrrelser bak skytelinjen.
• Avbryt skytingen umiddelbart hvis noe virker utrygt.
• Følg alltid instruksjoner fra instruktør eller baneansvarlig.

6. Barn og nybegynnere

• Barn deltar kun under veiledning av foresatt eller annen ansvarlig voksen.
• Barn og nybegynnere skal alltid skyte under tilsyn av foreldre/annen ansvarlig/instruktør.
• Bruk riktig bue- og pilstyrke tilpasset ferdighetsnivå.

Regler for god opptreden

Breivoll Bueskytterklubbs hovedmål er å være en inkluderende og sosial møteplass der man kan treffe nye venner. Samtidig vet vi at det sosiale fellesskapet kan oppleves som utfordrende eller krevende for noen. Vi ønsker derfor at terskelen for å delta på trening skal være lav for alle, også de som synes det sosiale er krevende. Av den grunn har vi følgende regel: Det er helt greit å komme på trening kun for å skyte. Dette ivaretas ved at det respekteres dersom utøvere ikke ønsker sosial kontakt utover det som er nødvendig for gjennomføring av treningen.

Tekniske råd og veiledning skal gis av klubbens instruktører. Kjetil og Frank har lang og bred erfaring som instruktører og Frank har også kompetanse på internasjonalt nivå. Medlemmer kan hjelpe hverandre, men først og fremst når noen selv ber om hjelp. Veiledning skal ikke gis på eget initiativ fra medlemmer.